隨著生活節(jié)奏加快，我發(fā)現(xiàn)人們開始注重健康養(yǎng)生。一到晚上都會(huì)看到男女老少在小區(qū)旁邊空曠的地方跳廣場(chǎng)舞，每個(gè)人臉上都心曠神怡。俗話說：“每逢佳節(jié)胖三斤”，我之前減掉的體重，經(jīng)過春節(jié)的洗禮又重新反彈了，這大大打擊到自己內(nèi)心柔弱的心靈，我立馬制定自己跑步減重計(jì)劃，心里暗暗下定決心要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

公司組織的第二季“燃燒我的卡路里”健康減重挑戰(zhàn)賽已經(jīng)開啟。每天晚上都會(huì)堅(jiān)持跑步打卡。春節(jié)期間的暴飲暴食，我突然意識(shí)自己平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是為了什么？到底是為了減重而跑步，還是為了自己的健康而跑步。每次看到體重秤上的數(shù)字內(nèi)心就會(huì)焦慮，因?yàn)樽约旱捏w重下降幅度速度不大。我不停地反思自己在其它飲食方面有無問題。如果不控制飲食，放縱自己暴飲暴食，身體慢慢會(huì)亮紅燈。其實(shí)幸?？鞓返纳钍且孔约喝ヅ?zhēng)取的。學(xué)會(huì)管理自己的健康，才能實(shí)現(xiàn)快樂的生活。

記得有一天夜晚，星空格外璀璨，小區(qū)周邊的路燈像星星一樣閃閃發(fā)亮，周邊的一切事物都很安靜?；蛟S是剛剛下完一場(chǎng)雨的原因，草叢中時(shí)不時(shí)傳來青蛙的叫聲，自己的心情不由自主隨之歡快起來。跑步的步伐也加快了，五公里的目標(biāo)輕輕松松地完成了。就這樣堅(jiān)持兩個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步了，跑步速度提升了。慢慢地越來越離不開跑步，這時(shí)候也發(fā)現(xiàn)自己想要的答案出來了。愛上跑步，跑出快樂，跑出健康。不再因?yàn)闇p重而去跑步，它已經(jīng)成為我生活中的一部分。我喜歡跑步帶來的樂趣，不僅可以擁有健康的身體，還可以結(jié)識(shí)更多的跑友，讓我的生活變得多姿多彩。

文/圖：中山分公司 何艷